أنا د. رحاب جمال، طبيبة أطفال ولايف كوتش، وزوجة وأم لأربعة أطفال، من بينهم ملاك صغير من متلازمة الحب. هذه التجربة الفريدة علّمتني أن تربية الطفل ليست مجرد عناية جسدية، بل رحلة وعي ونضج للأم أيضًا.
أؤمن أن الحياة الطيبة نصنعها بخياراتنا الصغيرة كل يوم. وقد تعلّمت أن التغيير الحقيقي يبدأ من الداخل، بلحظة صدق مع النفس وشجاعة لمواجهة ما يؤلمنا لننمو من خلاله.
في مدونتي “رحلة الحياة الطيبة”
انضمي إليّ في هذه الرحلة العملية للتعرف على أدوات وتجارب واقعية تساعدك على:
- التعرف على نفسك بعمق: تعلّمي كيف تعتنين بصحتك النفسية والجسدية.
- رعاية أطفالك بطريقة متوازنة: اكتشفي استراتيجيات تجمع بين الصحة الجسدية والنفسية لطفلك.
- اكتشاف طرق بناء عادات يومية صحية تنمي وعيك الذاتي والتعامل بسلام مع ضغوط الحياة اليومية.
- البَدْء بتطوير ذاتك، صقل مهاراتك، تعزيز ثقتك بنفسك، والنمو الشخصي في أثناء رحلة الأمومة.
هنا، نعيش ونتعلم سويًا كيف نصنع حياة أكثر وعيًا، اتزانًا، وسلامًا.
رسالتي هي أن أكون دليلًا عمليًا وملهمًا في طريقك نحو حياة أكثر وعيًا واتزانًا، عن طريق الجمع بين خبرتي الطبية وتجربتي كأم، ورؤيتي كلايف كوتش.
